CONOSCERSI

Una rassegna di workshop di counseling che accompagnano a incontrare se stessi con maggiore consapevolezza.

🗓️ 11 Febbraio 2026

⏰ Dalle 19.30 alle 22.30

📍 Via Fabio Filzi 45, Milano

CAPRICCI CHE PARLANO DI NOI

Un viaggio dentro di sé a partire dalle emozioni dei propri figli

Un cerchio di genitori 0-6 per riscoprire connessione, consapevolezza e sostegno reciproco. Un laboratorio che si serve della tecnica LegoSeriousPlay in cui i genitori possono entrare in contatto con ciò che si attiva nel loro mondo interiore quando i loro bambini esprimono le emozioni attraverso quelli che semplicemente chiamiamo "capricci". Si tratta di un vero e proprio viaggio interiore che cambierà il modo in cui i genitori interagiscono con i loro figli percependosi più capaci e funzionanti nell'esercizio della genitorialità.

DESTINATARI: Genitori di bambini 0-6 anni

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DOVE STO ANDANDO?

IKIGAI - Il punto in cui la tua vita prende direzione

Ikigai è un concetto giapponese che indica ciò per cui vale la pena alzarsi al mattino.
In questo workshop di counseling esploreremo desideri, talenti, valori e bisogni, per mettere a fuoco ciò che oggi ti muove davvero e ciò che forse hai messo in pausa.
Non si tratta di trovare “la risposta giusta”, ma di ascoltarti, fare chiarezza e dare parole a ciò che senti.

DESTINATARI: Adulti 25+ anni

🗓️ 25 Febbraio 2026

⏰ Dalle 19.30 alle 22.30

📍 Via Fabio Filzi 45, Milano

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ACCOGLI IL TUO GIUDICE INTERIORE

La V.I.A. per raggiungere l'auto-empatia

Il giudice interiore è quella voce che commenta, valuta e spesso svaluta ciò che siamo e ciò che facciamo. In questo workshop di counseling esploreremo come si è formata, quando entra in azione e quale funzione ha avuto nella nostra storia.
Attraverso riflessioni guidate e attivazioni esperienziali, impareremo a riconoscere il giudizio senza identificarci con esso, aprendo la strada a uno sguardo più gentile verso di noi. La V.I.A. diventa un percorso simbolico per trasformare l’autocritica in auto-empatia e aumentare consapevolezza e possibilità di scelta nel quotidiano.

DESTINATARI: Adulti 18+ anni

🗓️ 11 Marzo 2026

⏰ Dalle 19.30 alle 22.30

📍 ONLINE - Zoom

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IT'S A MATCH! E ORA?

Il coraggio di incontrarsi

Costruire relazioni solide richiede coraggio: quello di esporsi, fidarsi e incontrare l’altro senza difese. Questo laboratorio esperienziale di due giorni offre uno spazio per esplorare ciò che ci blocca nelle relazioni e per riconoscere i nostri schemi relazionali.

Attraverso attività guidate, riflessioni e momenti di condivisione, i partecipanti saranno accompagnati a sperimentare nuove modalità di contatto e presenza, in un contesto sicuro e non giudicante.

DESTINATARI: Adulti 30+ anni

🗓️ 21 & 22 Marzo 2026

⏰ Dalle 10.00 del 21/03 alle 15.00 del 22/03

📍 Baita S. Francesco - Crodo (VB)

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APERITIVO CON IL TALENTO

Cosa "voglio" fare da grande?

“Cosa faccio da grande?” è una domanda che accompagna molti studenti alla fine delle superiori. Questo aperitivo col talento è un laboratorio esperienziale pensato per aiutare i maturandi a riconoscere interessi, talenti e punti di forza, in un clima informale e accogliente. Attraverso attività di gruppo e momenti di confronto, i partecipanti potranno fare maggiore chiarezza su di sé e iniziare a immaginare il futuro con più consapevolezza… davanti a un aperitivo.

DESTINATARI: Ragazzi 16-19 anni

🗓️ 15 Aprile 2026

⏰ Dalle 19.30 alle 22.30

📍 Via Nino Bixio 38, Milano

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IN CUCINA CON LA RABBIA

Trasformare la rabbia in consapevolezza e scelta

La rabbia è un’emozione intensa, spesso difficile da gestire.
In questo workshop esperienziale verrà esplorata come un’energia da accogliere e trasformare, attraverso un’esperienza simbolica e corporea. Un laboratorio per entrare in contatto con ciò che si sente, dare forma alla rabbia e scoprire nuove possibilità di consapevolezza e scelta.

DESTINATARI: Adulti 18+ anni

🗓️ 13 Maggio 2026

⏰ Dalle 19.00 alle 23.00

📍 Via Nino Bixio 38, Milano

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DALLA RABBIA AL DIALOGO

Comunicare i bisogni senza attaccare né difendersi

Nei momenti di rabbia le parole possono ferire e allontanare.
Questo workshop esperienziale, ispirato alla Comunicazione Non Violenta di Marshall Rosenberg, propone un lavoro sulla rabbia e sul modo in cui comunichiamo nel conflitto.

Attraverso riflessioni ed esercitazioni pratiche, i partecipanti sperimenteranno modalità più consapevoli per esprimere emozioni e bisogni, trasformando il linguaggio che separa in parole che aprono al dialogo.

DESTINATARI: Adulti 18+ anni

🗓️ 26 Giugno 2026

⏰ Dalle 19.30 alle 22.30

📍 Via Fabio Filzi 45, Milano

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IT'S A MATCH! E ORA?

Il coraggio di incontrarsi

DESTINATARI: Adulti 30+ anni

🗓️ 3 & 4 Ottobre 2026

⏰ Dalle 10.00 del 3/10 alle 15.00 del 4/10

📍 Baita S. Francesco - Crodo (VB)

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SBLOCCA LA TUA STORIA

Quando ti senti fermo non serve spingere...serve riscrivere

Ti senti bloccato in un ambito della tua vita? Sai cosa vorresti, ma fai fatica a muoverti? Questo workshop ti aiuta a comprendere il tuo blocco e superarlo attraverso un metodo esperienziale e sorprendente: la tecnica della fiaba.

Durante l’incontro trasformerai il tuo blocco in una narrazione guidata: incontrerai il “guardiano” che ti ferma, scoprirai cosa protegge e quale passo è necessario per andare oltre.
La fiaba, con il suo linguaggio simbolico, rende visibili risorse e possibilità spesso nascoste.

Un workshop concreto, creativo e liberatorio per ritrovare movimento, chiarezza e direzione.

DESTINATARI: Adulti 18+ anni

🗓️ 28 Ottobre 2026

⏰ Dalle 19.30 alle 22.30

📍 Via Fabio Filzi 45, Milano

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QUANDO AMARE FA MALE

Capire come amiamo per smettere di farci male

A volte non è l’amore a far male, ma il modo in cui siamo abituati a vivere i legami.
In questo workshop di counseling esploreremo come gli stili di attaccamento e i Modelli Operativi Interni influenzano le nostre relazioni affettive, spesso in modo automatico e inconsapevole. Attraverso riflessioni guidate ed esperienze condivise, i partecipanti saranno accompagnati a riconoscere i propri schemi relazionali, le aspettative e le paure che si attivano nei legami, aprendo la possibilità di scelte più consapevoli e relazioni più sane.

DESTINATARI: Adulti 18+ anni

🗓️ 25 Novembre 2026

⏰ Dalle 19.30 alle 22.30

📍 Via Fabio Filzi 45, Milano

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Workshop

IO, LE RELAZIONI E LE MIE MASCHERE

Un workshop esperienziale di counseling in partnership con Rainbow Hikers, per esplorare come ci presentiamo agli altri e il ruolo delle "maschere" nelle nostre relazioni. Un'occasione per riflettere su autenticità, emozioni e connessioni, in un ambiente accogliente e stimolante.

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🗓️ 22 maggio 2025

⏰ 20.15-23.00

📍 Via Kramer 5, Milano

Workshop esperienziale

IL PIACERE DEL VIVERE

RITROVA SENSO, ARMONIA E DESIDERIO DI ESISTERE

Questa è l'esperienza che ti permetterà di esplorare cosa ti fa sentire viv* e cosa ti blocca nel viverlo pienamente. E' l’occasione per riconnetterti con i tuoi bisogni profondi, ritrovare equilibrio tra corpo, emozioni e mente, in un ambiente accogliente e trasformativo.

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🗓️ 5 Giugno 2025

⏰ 20.15-22.30

📍 Via N. Bixio 38, Milano

Workshop esperienziale

ACCOGLI IL TUO GIUDICE INTERIORE

LA V.I.A. PER L'AUTO-EMPATIA

Un workshop esperienziale per esplorare la voce critica che abita dentro di noi, riconoscerne l’origine, ascoltarla senza farsi travolgere e trasformarla in alleata.

Attraverso il percorso V.I.A. – Vedere, Incontrare, Accogliere – impariamo a costruire uno sguardo più gentile verso noi stessi, coltivando consapevolezza, accettazione e auto-empatia.

COMING SOON

🗓️ xx xxxxxx 2025

⏰ 19.30-22.30

📍 Online (ZOOM)

Laboratorio creativo

IN CUCINA CON LA RABBIA

COOKING CLASS & COUNSELING EXPERIENCE

Un’esperienza unica che unisce cucina e crescita personale! 👨‍🍳✨

Guidato/a dal Cooker Esperto Giacomo Cinelli e accompagnato/a da Counselor Professionisti imparerai a trasformare la rabbia in una risorsa, proprio come gli ingredienti si trasformano in un piatto. Attraverso la preparazione di cibo e momenti di consapevolezza, scoprirai un nuovo modo di vivere le emozioni e nutrire le tue relazioni.

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🗓️ 18 Maggio 2025

⏰ 18.30-22.30

📍 Modena

Servizi di Counseling Personalizzati

Il nostro team di counselor esperti offre una vasta gamma di servizi per rispondere alle esigenze di ognuno. Che tu stia cercando supporto emotivo, consigli su come gestire situazioni complesse o semplicemente un luogo in cui essere ascoltato, siamo qui per te.

Asked Questions?

What can I expect during a wellness coaching session?

Each session is personalized to address your specific goals and needs. We'll discuss your current health status, lifestyle habits, and create actionable steps to help you achieve optimal wellness.

How often should I schedule wellness coaching sessions?

The frequency of sessions depends on your individual needs and goals. Typically, clients start with weekly sessions and adjust as they progress. We'll work together to find a schedule that works best for you.

How long does it take to see results from wellness coaching?

Results vary depending on factors such as commitment level, existing habits, and the complexity of your goals. Many clients start noticing positive changes within a few weeks to a month of consistent coaching.

Can wellness coaching help with weight loss?

Yes, wellness coaching can support weight loss goals by providing personalized nutrition guidance, fitness plans, and accountability. We focus on sustainable lifestyle changes that promote long-term health and well-being.

What qualifications do your wellness coaches have?

Our wellness coaches are certified professionals with extensive training in areas such as nutrition, fitness, stress management, and behavior change. They are dedicated to helping clients achieve their wellness goals effectively and safely.

How do I get started with wellness coaching?

Getting started is easy! Simply schedule a consultation through our website or contact us directly. During the consultation, we'll discuss your goals, explain our approach, and determine the best coaching plan for you.